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药膳食疗帮你预防经期感冒

2021-06-24 15:08:00  管理员(更多)  333  569阅

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  妇女每次来月经时,因失去一定量的血液,以及体内激素水平的变化,身体抵抗力自然较平时下降,尤其是平时体质较弱且月经量又较多的女性,更为明显。此时若不注意保健,很容易发生感冒。那么,如何预防和治疗这种情况呢?
  预防经期感冒食疗方
  1.阿胶猪瘦肉汤
  每次可用阿胶10克,党参10克,枸杞子10克,葱白3根,猪瘦肉50克。制作时,先将阿胶打碎,将猪瘦肉洗净切成小块,连同葱白、党参、枸杞子同时放进砂锅内煮汤食用。
  食用时,可加盐调味。可在月经前一周连服2-3次,尤其
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