药膳食疗帮你预防经期感冒

2021-06-24 15:08:00  两性专家(更多)  333  179阅

　　妇女每次来月经时，因失去一定量的血液，以及体内激素水平的变化，身体抵抗力自然较平时下降，尤其是平时体质较弱且月经量又较多的女性，更为明显。此时若不注意保健，很容易发生感冒。那么，如何预防和治疗这种情况呢？
　　预防经期感冒食疗方
　　1.阿胶猪瘦肉汤
　　每次可用阿胶10克，党参10克，枸杞子10克，葱白3根，猪瘦肉50克。制作时，先将阿胶打碎，将猪瘦肉洗净切成小块，连同葱白、党参、枸杞子同时放进砂锅内煮汤食用。
　　食用时，可加盐调味。可在月经前一周连服2-3次，尤其