秋冬两性生活别过度

2021-06-24 09:38:00  管理员(更多)  333  307阅

　　鄙视“养精蓄锐”的后果
　　科学饮食，充实自己。现在人们普遍以高脂肪、高蛋白、高热量的食物为主食，饮食很不均衡，会导致营养过剩和营养不良。营养不足，男性体征必然会随之变化。
　　从夜晚入睡前开始
　　两性生活的时间最好在夜晚入睡之前，完成后便可安然入睡，这样能使体力得到恢复。两性生活结束后，需要一个养息和调整过程。
　　清晨醒来，不但宁静的室内外环境被打破了，而且还要筹划当天的事务，此时要行房事，质量未必理想，而且对身体也是有害的。特别是在寒冷的季节，机体御寒能力较差，