经期前不适补点维D和钙

2021-06-24 09:06:00  两性专家(更多)  333  268阅

　　经前期综合征普遍困扰着育龄期女性。美国相关研究指出，维生素D和钙质能缓解经前期综合征。
　　90%的育龄妇女在经前期都有生理改变，比如情绪紧张，手足、眼睑水肿，乳房胀痛，腹部胀满等。上述症状有轻有重，如果影响了日常生活就可以诊断为经前期综合征。
　　美国马萨诸塞州的伊丽莎白·勃通·约翰博士进行了一项大型的名为“护理健康研究”的调查。研究为期10年，调查对象是1057名已经诊断为经前期综合征的女性，她们的年龄在27—44岁之间，另外1968名没有症状的女性为对照。研究发现，每天补充1200毫