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助男性轻松减肥的“精神胜利法”

1900-01-02 09:12:00  两性专家(更多)  333  169阅

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  减肥一词对很多大家来说都很常见,几乎是现在很多人都在讨论的话题。不管是男人还是女人都一样,但在很多时候取得的效果不是很明显,那么有什么好的轻松的减肥方法吗?以下小编就为大家推荐“精神胜利法”助你轻松减肥。
  心理学家总结出四种不利于瘦身成功的消极心态,不妨对号入座。如果发现自己正和它们谈着痛苦的恋爱,赶快说分手还来得及。
  一:绝对二分法
  用“对”与“错”,“好”与“坏”这类绝对的词来定义自己的行为。一周中有六天严格注意食谱,某一天因老友聚会宽待了肚皮,立刻后悔不已,觉得前功
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