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男人们运动减肥时该留意哪些注意事项

2021-06-24 07:54:00  管理员(更多)  333  539阅

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  随着生活水平的提高,现在很多的男人都开始成为肥胖一族。而对于这些胖子们而言,运动减肥是最佳的减肥选择。不过,运动后该如何保健呢?男人在运动减肥中需要注意哪些事情呢?下面我们就来具体的了解一下。
  1 运动后不要马上洗浴
  因为如果运动减肥后立即洗冷水浴会因突然刺激,使血管立即收缩,血液循环阻力加大,同时机体抵抗力降低,人就容易生病。而如洗热水澡则会增加皮肤内的血液流量,血液过多地流进肌肉和皮肤中,导致心脏和大脑供血不足,轻者头昏眼花,重者虚脱休克,还容易诱发其他慢性疾病。
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