女人吃对水果既可养生又饱口福

2021-06-24 07:47:00  管理员(更多)  333  954阅

　　都知道尝“百果能”，但你知道吗，不同的水果所具有的养生保健功效是不一样的，根据你自己的需求选择适合的水果，既可以养生，又可以饱口福。
　　1、吃草莓培养耐心补充维生素
　　吃草莓能培养耐心，因为它属于低矮草茎植物，生长过程中易受污染，因此，吃之前要经过耐心清洗：先摘掉叶子，在流水下冲洗，随后用盐水浸泡5—10分钟，最后再用凉开水浸泡1-2分钟。之后，你才可以将这粒营养丰富的“活维生素丸”吃下。
　　2、吃火龙果缓解重金属中毒
　　火龙果营养丰富，功用独特，对人体健康有绝佳的功效