睡眠排毒 让你做个“睡美人”

2021-06-24 08:21:00  管理员(更多)  333  987阅

现代MM似乎都缺少睡眠，其实睡眠对一个人的肌体和美容至关重要，可以说任何化妆品和饮食都比不上睡眠对肌肤的保健作用大。
　　医学研究表明，人表皮细胞的新陈代谢最活跃的时间是从午夜至清晨2时，而熬夜是最能毁容的，因为彻夜不眠将影响细胞再生的速度，导致肌肤老化，这种恐怖的后果会直接反应在女士们的脸庞上。因此女士们如想保持自己脸部皮肤好，务必养成在午夜12时前入睡的习惯。
　　专家建议：睡眠排毒时刻表
　　21：00-23：00免疫系统排毒
　　23：00-凌晨1：00肝部排毒(需熟睡)[