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维生素b2助你打造完美肌肉男

2021-06-24 08:28:00  两性专家(更多)  333  383阅

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  做一个完美的肌肉型男相信是每一个男人的梦想,但很多人通过各种方法常识就是达不到想要的标准,这是怎么回事呢?在这里小编给大家推荐维生素b2,助你你打造完美肌肉男。
  人们都知道,身体长肌肉要靠摄入蛋白质,但是如果光补蛋白,没有维生素B2,补再多蛋白也是白搭。
  这是因为在众多维生素中,维生素B2最容易缺乏,它参与机体蛋白质的合成代谢,维护皮肤及黏膜的完整,对肌肉发育有重要作用。健身专家张建民指出,维生素B2主要存在于动物内脏中,如肝、肾、心等,牛奶、蛋类和红肉类也含有维生素B2。但由于动
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