七类保健功效最强的性技巧

1900-01-02 08:47:00  两性专家(更多)  333  1219阅

　　1、侧进式(Spooning)
　　益处：锻炼骨盆底肌
　　辅导：决定射精强度的关键因素之一是耻尾肌，即PC(pubococcygeus)肌肉，它是负责阻止排尿的肌肉。日常只需要在小便中间停下再 放松数次，通过练习收缩和放松便可增强它的力量。当然，更爽的办法是通过侧入式做爱来锻炼。当她侧卧时，从背后进入，并收缩放松你的PC肌，使她达到高 潮，你的PC肌越结实，快感就越强烈。
　　2、快捷式(Quickie)
　　益处：减肥
　　辅导：你有很多机会可以突然袭击——在她看电视