尿酸高吃什么不吃什么

2021-06-24 07:59:00  两性专家(更多)  333  483阅

尿酸高的患者饮食相对重要，因而在查出尿酸高后要调整饮食结构，要限制肉类和海鲜、适当增加奶制品、不回避含嘌呤蔬菜、可以吃豆制品，另外水果降尿酸效果微，也需要注意，下面是详细的介绍：

　　国外研究发现，限制热量(每天1600千卡)，调整三大营养素比例(碳水化合物占40%，蛋白质占30%，脂肪占30%)，食用复杂碳水化合物(如全麦粉、糙米)而非精制碳水化合物(如精制白米、白面)，用含单/多不饱和脂肪酸的食物(如坚果、杏仁、花生或花生酱、橄榄油、蓖麻油)替代含饱和脂肪酸的食物(如肉类)，严格限制含嘌