这个秋天我们应该做什么？

2021-06-24 08:26:00  两性专家(更多)  333  321阅

　　每个秋天我们在做什么：购物，趁着凉快的天气往家里搬大件?还是贴秋膘，让不需要展示的身体重新变得肥胖油亮?或者失眠、易怒、忧郁、易疲劳、注意力分散，让我们必须敲开心理医生的门。秋季是抑郁症的高发期，这个时期高发的抑郁症在临床上称为“秋季抑郁症”。心理学家认为，这与气温不定、花木凋零、草枯叶落，使一些人心中产生凄凉、苦闷、垂暮之感有关。
　　造成秋季抑郁症的原因是什么呢：阳光不再充沛是第一大杀手，当阳光强度降低时，松果体兴奋，由它控制的甲状腺素、肾上腺素分泌就会减少，在血中的浓度降低。甲状腺素、肾上