注意细节 洗澡也可以洗出健康

2021-06-24 07:39:00  管理员(更多)  333  468阅

　　男人洗澡的时候注意些什么？有时候洗澡也会洗出健康，它不仅是洁身的作用。
　　全身：洗浴者应仰卧浸泡在浴盆或专门设计的矿泉浴池里，以水浸平乳头为佳。时间根据情况而定。水温42℃以上，入浴时间10-20分钟即可；水温 35-37℃，浸泡时间可长达1小时以上。不管时间长短，均可配合水下按摩法，又称浴摩法，亦可用柔软毛刷轻轻刷摩局部。
　　半身：浴者半坐浴盆或浴池里，根据需要，水面平脐或平腰，浸泡在矿泉中。上身覆盖大毛巾，避免受凉。
　　淋浴：是指用特制水管喷射身体某一局部，以达到治疗疾病的