外出突遇痛经该如何自我解救？

2021-06-24 06:58:00  两性专家(更多)  333  349阅

　　如果一次不容错过的外出活动时，女生偏偏碰上了“那几天”的生理痛来袭怎么办？面对有限条件，应如何施展自我解救呢？
　　如何及时解救生理期疼痛
　　就此问题，在这里给大家出如下建议：
　　1。 迅速让身体暖和：身处室外的你应赶快找一个温暖的地方休息，提升体外温度。喝热开水或热牛奶，提升体内温度。 因为身体的温暖可以加速体内血液循环，使肌肉松弛，可以让痉挛和充血的骨盆部位得到放松，缓解疼痛。
　　让身体迅速暖和并服用止疼药
　　2。 立即服用止痛药：当疼痛发生时，配合