让夫妻性爱升级的3个运动

1900-01-02 07:58:00  两性专家(更多)  333  456阅

　　对于夫妻来说，性爱是生活的重要插曲。而完美的性爱是夫妻共同的追求，完美性爱是身心合一的，不仅仅是身体上的物理高潮，更是心灵上的契合。然而，若没有身体上的物理高潮，我们就无法达到心灵上的契合。而若想达到身体上的高潮，也需要我们有保有“实力”，才能让我们在性爱中游刃有余。
　
　　下面，就给大家介绍3个运动，针对腰、背、膊及手臂等部位进行锻炼，能够增强我们的手臂和腰背的支撑力，避免性爱中的力不从心。
　　俯卧舒展
　　这个运动可以在床上，也可以在地上进行。首先，面部向地面并