古人健康性爱养生的方法

1900-01-02 07:32:00  两性专家(更多)  333  593阅

　　生活中，我们要讲求和谐健康的性生活，健康的性生活有益于身心健康，延年益寿。接下来，小编为大家总结了古人的健康性爱养生方法，我们一起来看看古人是如何进行房事养生的。


　　一、先戏而乐，神合意感。古人明确认识到，前戏是一种乐趣，是性爱不可或缺的一部分，能激起春情，提高性欲。

　　二、以静为强，心毋怵荡。性爱贵在宁心静气，排除恐惧、慌乱、烦躁等情绪。这可谓是性爱的“心理准备”阶段。

　　三、先肾后心，弗欲强之。任何一方未达到良好状态时，均不可