海藻鱼虾提供“激情”

2021-06-24 08:50:00  两性专家(更多)  333  346阅

　　在炎炎夏日时候，由于气温不断升高，人们很容易昏昏欲睡。此时，了解一些健康“助性”食物，不仅能勾起你的食欲，还会让身体更加生龙活虎。
　　研究发现，健康的心脏有助于性生活。因此，美国作家林恩在《助性的食物》一书中推荐了一份低脂饮食助性食谱，包括每天饮食中摄入脂肪不应该超过10%，多吃水果、蔬菜、谷类、豆类等，让身体10%的热量来自脂肪，75%来自碳水化合物。坚持六个星期，整个人都会神清气爽。
　　某些食物也能提高性欲。
　　1.富含维生素E的食物，如坚果、芝麻、花生、小麦、小米等