男人喝酒吃这几种菜毁身体

2021-06-24 07:53:00  管理员(更多)  333  976阅

朋友聚餐，少不了要喝酒，喝酒少不了下酒菜，怎么才能让大家吃得舒服又不伤身体呢?男人喝酒不能吃这几种菜。

　　1、做菜时宜放些糖。酒的主要成分是乙醇，进入人体在肝脏分解转化后才能排出体外，这样就会加重肝脏的负担。所以做下酒菜时，应适当选用几款保肝食品。糖对肝脏具有保护作用，下酒菜里最好有一两款甜菜，如糖醋鱼、糖藕片、糖炒花生米等。

　　2、做几款富含蛋白质的菜。酒水入肠，会影响人体的新陈代谢，易出现蛋白质缺乏。因此，下酒菜里应有含蛋白质丰富的食品，如松花蛋、家常豆腐、清炖鸡、烧排