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办公室男十种放松方法减疲劳

2021-06-24 07:15:00  两性专家(更多)  333  305阅

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  1、将工作留在办公室
  下班时尽量不要将工作带回家中(即使是迫不得已,每周在家里工作不能超过两个晚上)。
  2、将困难写下来
  如果在工作当中遇到很大的困难,回家后仍然不可能放松,那么请拿起笔和纸。一口气将所遇到的困难或是不愉快下来,写完后那张纸撕下扔掉。
  3、在住所门口放置一个杂物盒
  购买或制作一个大篮子或是木头盒,把它放在住所门口。走进家门后立即将公文包或是工具袋放到里面,第二天出门之前绝不去碰它。
  4、创立某种“仪式”
  给自己创立某
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