男士：超级壮阳食物备忘录

2021-06-24 08:33:00  两性专家(更多)  333  836阅

　　男人壮阳，一直是恒久不变的话题。我们搜罗了众多的壮阳秘笈，希望给大家带来帮助!
　　增强反应秘笈(以下这些功夫要持续地做)：
　　*　最基本的就是要减肥，多运动，尤其是腿部肌肉。
　　*　以自我意识强化专司性勃起副交感神经：排完便後，先闭紧双眼，放尽肩膀的力量，再放掉从头到脚的力量，嘴巴半闭，松弛脸部肌肉， 然後重复短暂而缓慢的腹式呼吸，持续30秒钟。
　　*　强化器官功能与性荷尔蒙分泌：利用蹲马步来训练腰部力量与骨盘肌肉。
　　*　强化能力之冷泡法：先在浴缸里