男人吃什么对精子好

2021-06-24 08:58:00  两性专家(更多)  333  690阅

　　导语：男人吃什么对精子好。专家提醒男性多了解吃什么对精子的质量好，因为这是保证下一代健康生长发育的基础条件，生活中有很多因素都会影响到精子的质量。了解吃什么对精子的质量好，还可以有效的避免这些有害物质对精子所造成的伤害。男人吃什么对精子好。
　　男人吃什么对精子好：
　　1、蛋白质与精氨酸
　　优质蛋白质是形成精液的主要原材料。含高蛋白质的食品有瘦肉、猪脊髓、狗肉、牛羊肉、鸡鸭、蛋类、鱼虾、豆制品等，精氨酸是产生精子的必要成份，缺乏时可以发生少精症。含精氨酸的食物有鳝鱼、黑鱼、