男人怎么锻炼增强性功能

2021-06-24 08:33:00  管理员(更多)  333  2501阅

男人如何增强性功能：

　　一、锻炼双肩柔韧性

　　男士肩部线条很重要，大家一般都会用举重和引体向上来增加双肩的力量，锻炼线条。当小编这里说的，并不是要大家增加肩部的力量，而是要增加肩部的柔韧性。下面介绍的这套动作就可以达到这样的效果。性生活时，在床上翻转滚动是需要双肩上下左右的柔韧性，而不是单纯的力量。

　　自然站立，将双臂向前伸直，然后用右手抓住左手腕，再将双臂伸拉到头的上方，并稍微向后用力，直到腋窝处感到轻微的拉力为止。期间，双手保持伸直状态，不能弯曲。保持这