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男人如何补充营养才百战百胜
2021-06-24 08:50:00
管理员
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在激烈的市场经济竞争中,男士们往往殚精竭虑顽强拼搏,无论体力与精力消耗甚多,除注意劳逸结合、适当运动外,营养学家对男士的营养补给提出了一些新的见解。
多点锌、放点铁
锌是人体百余种酶的组成成分或酶的激活剂,主要参与脱氧核糖核酸(DNA)的生物合成,对性器官的正常发育与维护正常性机能也起着重要作用。锌缺乏可使性机能降低、精子生成减少。此外锌对维护免疫功能、皮肤健康及正常食欲也有一定作用。据一项调查发现,达到正常锌摄入量的男士不足1/3。专家告诫男士日常多吃些富含锌的食物,如动物肝
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房事过度补“损”滋阴佳品
气虚肾亏男性每天吃红枣可改善
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文明评论,重在参与
你的分析非常透彻,让我对这个问题有了更深入的理解。
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