如何让私处更能“握紧”阴茎

2021-06-24 08:13:00  管理员(更多)  333  2177阅

　　女性的产后恢复性锻练就尤为重要。即使是剖腹产的女性，由于临产时盆腔的肌肉、韧带也是充分伸延、为婴儿出生做好产道准备的。所以，女性应该在产后尽早进行恢复性锻练，而且应该特别注重盆腔肌肉的运动。我国传统的“坐月子”的习惯对日后女性的生活是不利的。
　　那么，产后女性，或者已经出现阴道松驰的女性该如何进行盆腔肌肉锻练呢?我国传统的养生功法“收肛提气”方法能很好地锻练盆腔肌肉。方法是：每天早晚在空气清新的地方，深吸气后闭气。同时如忍大、小便状收缩肛门，如此反复100次以上。
　　当习惯了以后，