男性私处保养法

2021-06-24 11:06:00  两性专家(更多)  333  822阅

　　在家庭和社会的双重责任下，很多男性背负压力，透支体力。即便男人再强壮，也需要细心保养。本期《生命时报》采访男科、营养、心血管、中医等多领域专家，共同打造一份专属男人的养生宝贝清单。
营养专家：多吃含锌食物
　　有数据调查，30~45岁的男性中，65%的人营养失衡。其中，相当一部分男性不知道自己对营养素有着独特的需求。大连医科大学附属二院营养科主任王兴国说：“对于男性来说，锌是一种最特别也最重要的营养素。”
　　在中国营养学会推荐的营养素摄入量中，男性应每天摄入锌15毫克，女性则为11