教你防治手淫的方法

2021-06-24 09:42:00  管理员(更多)  333  607阅

　　适当的手淫对人体没有害处，但是如果过度手淫的话，会对你的生化棉、工作等造成一定的影响，那么如何防治手淫呢，看看以下的办法吧……
　　[方法]
　　1、分散法：充分合理安排业余时间，使自己无暇顾及手淫。
　　2、学习法：正确认识人体，正确认识手淫习惯的害处，消除对性的神秘感。
　　3、去“邪”法：集中注意力，排除杂念，坚持不接触各类不健康的出版物及电视节目。
　　4、睡眠法：最好等到睡意已浓，立即上床入睡。早晨起床前也是最易发生手淫的时间，有尿勿憋，及时排掉，防止