专家为男女高潮更同步出谋划策

1900-01-02 08:59:00  两性专家(更多)  333  269阅

　　给女人的建议：
　　帮助老公“慢一拍”
　　尽可能避免过早接触他的性器官。在不抚弄他私处的情况下，设法以不同方式让他愉悦呻吟。比如，刺激他的乳头，轻咬他的脖子，给他全身按摩等。这个过程可同时刺激双方欲望。
　　先给自己预预热
　　在夫妻性爱之前，女性可先“自我启动”。具体方式包括：泡热水澡、读浪漫小说、穿上性感内衣、涂抹润滑剂等。
　　努力自我“性充电”
　　增强呼吸，自我训练盆底肌肉群(凯格尔训练法)，有助于增强新快感，更容易获得性高潮。