易出事，不能发生性的“性”禁区

2021-06-24 10:43:00  两性专家(更多)  333  378阅

　　1. 痉挛及疼痛
　　最常见的是大腿外侧或小腿的肌肉痉挛，也就是俗称的“抽筋”。这可能与性生活时动作过于剧烈及肌肉过度拉伸有关。身体缺水、疲劳等均可能成为诱发因素。可自己或由伴侣帮助按摩易出现问题的部位，促进局部血液循环，松弛肌肉。
　　2. 盆腔充血
　　女性在兴奋时，大量血液涌入盆腔组织形成充血状态。如果未能达到高点，则盆腔充血状态消退得很缓慢。约10%的人会感到下腹坠胀、背部下方酸痛等不适感。这时，你应该平卧，用一只枕头把臀部垫高，每次半小时，每日3-4次，可帮助血液返流