子时睡好轻松助你赶跑黑眼圈

2021-06-24 12:58:00  管理员(更多)  333  493阅

　　子时，对应身体的胆经。现代我们用24小时来计时，而古代是用时辰来计时。在中国文化里非常重视第一个时辰——子时。因为古代医学者认为，子时睡得好，胆经生发得好，人的身体状况就会好。
　　子时，阳气开始生发
　　《黄帝内经》记载：“凡十一脏皆取决于胆。”就是因为子时是一阳初生，往往是在天最黑暗的时候，阳气开始生发出来。我们在日常生活中经常会有这样的体会，晚上到了八九点的时候特别容易困，而到11点钟恰恰就清醒了。这就是因为阳气开始生发起来了。感觉疲劳时打哈欠，人一下子就精神了，这也是因为阳气生