三大妙招让男人防“性衰老”

1900-01-02 09:20:00  两性专家(更多)  333  1752阅

随着人年龄的增长，性生活会日渐减少，这是器官功能的客观变化规律。如果主观上有意识地做适当努力，则会推迟“性衰老”的到来。
　　1.强心壮身。
　　相信自己的性机能是正常的，认为老年享受“性福”是正常的而非有伤风化。饮食方面多食富含优质蛋白、维生素E和锌的食物。男性还要注意下半身的锻炼，性机能兴衰的“要点”在腰和足。
　　2.保持有规律的性生活。
　　这样有助于体内性腺激素的分泌，维护和保持性机能。年轻时不能纵欲以免过度损身伤气。避免追求性生活次数，注重性生活质量。