健胸窍门 让胸部大而不垂
2021-06-24 09:03:00 两性专家(更多) 333 411阅 其实不然,运动减肥会减去全身的脂肪,而乳房大部分都是由脂肪组成,变小是正常的,只要符合目前的身材就好,而下垂干瘪的胸部就不是我们愿意看到的景象了。其实,只要减肥运动后做一些恰当有效的动作,就可以增加乳房的韧性和弹性,使乳房变得结实、饱满,瘦身的同时健美乳房,一举两得。
防止乳房下垂,要当心避免长期做一些强度大的跑跳动作,而游泳是一项既减肥塑胸就很有帮助,因为水对胸廓的压力不仅能使呼吸肌得到锻炼,还能很好地锻炼胸肌。
如果嫌游泳麻烦,或者不会游泳的话,就学一个瑜伽动作吧,常常练习