伤害女人健康的7个杀手

1900-01-02 08:31:00  两性专家(更多)  333  7545阅

　　饭后刷牙损珐琅质
　　英国牙医史泰默表示，饭后过半小时再刷牙较好，因食物中的酸性物质会软化牙齿珐琅质，马上刷牙会破坏珐琅质。且刷牙后等半小时再漱口，好让牙膏里的氟能彻底发挥保护牙齿功效。
　　坐式马桶 不利排便
　　以色列研究指出，用蹲式马桶比坐式马桶更能降低痔疮机率，因蹲姿是较自然的排便姿势且较不须使力。英国肠胃科医师莫瑞建议，便秘者可改用蹲式马桶，有助缩短如厕时间。
　　挺胸呼吸脏气留肺
　　英国心理治疗师夏尼尔说，很多人深呼吸时都先挺起胸膛，但这是错误方式，未能有效