多吃助性食品有益健康

2021-06-24 09:38:00  管理员(更多)  333  3799阅

　　食物是人体能量的本源，补充高能量的食物，能使人体这台发动机高效率运转。下面向读者介绍营养学家特别推荐的让人精力充沛的食物。
　　大葱
　　医学专家认为，葱有消散血管内淤血块的作用，能降低血液中胆固醇含量，防止动脉粥样硬化。葱还能刺激人体汗腺，具有发汗解毒作用，也能刺激消化液的分泌，具有健胃功能。
　　特别是在春天，人体处于除陈布新的阶段，此时吃葱能提高消化能力，可增强人体免疫能力，有强身健体之功效。最新研究发现，经常吃葱不但能降低血脂、血糖和血压，还可以补脑。
　　因此