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男女房事能力可以练出来?

2021-06-24 08:19:00  两性专家(更多)  333  8221阅

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  人人都希望自己的房事和谐美好。房事质量的好坏与个人的性能力密切相关。高超的性能力不是与生俱来的,而需要后天的练习。很多性问题,需要从观念、心理、感情和行为上综合努力。
  首先,增强性能力要从身体练习开始。研究发现,进行盆底肌训练,对提高男女性能力都有很好的促进作用。对男性来说,训练盆底肌能预防和治疗男性早泄,增加勃起的力度和硬度,增强性快感,还能保护前列腺。对女性来说,盆底肌训练能改善性反应,促进在房事中与丈夫同步得到生理满足。生活中,最简单的练习方法就是像自我控制中断排尿一样,逐渐收紧会阴部
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