5种姿势让夫妻生活既快乐又健身

2021-06-24 07:06:00  管理员(更多)  333  6489阅

　　现在不少男女都忙于工作，平日里能有一个共同的空闲时间性爱已经实属不易，更加不要说参加其他活动，比如游泳、健身等活动。其实我们平时的性爱，如果采用一些性爱姿势，不但可以获得快感，还可以同时锻炼我们的身体，一举两得。

　　男性俯卧撑
　　超过90%的夫妻选择这种性爱姿势。该体位涉及身体伸展、弓起和紧绷动作，能很好地锻炼胸肌、三角肌、二头肌和三头肌。女方平躺时也可以拉伸背部肌肉、弓起身、收紧腹肌，性爱过程中还可以上抬身体，吻爱人的嘴唇或脖子。保持这个姿势半分钟，能增强腰腹力量。新德