7种性生活姿势 保健功效最猛

2021-06-24 10:52:00  管理员(更多)  333  2017阅

　　1、快捷式
　　益处：减肥
　　辅导：你有很多机会可以突然袭击——在她看电视、接电话…毫无准备的时候。这种由意外导致的兴奋会使你们更加疯狂，每30分钟消耗的热量可以高达120卡路里，如果出现高点还可以再加40卡路里——接近马拉松的程度了!
　　2、侧进式
　　益处：锻炼骨盆底肌
　　辅导：决定射强度的关键因素之一是耻尾肌，即PC(pubococcygeus)肌肉，它是负责阻止排尿的肌肉。日常只需要在小便中间停下再 放松数次，通过练习收缩和放松便可增强它的力量。当