推荐：乳房按摩健美法！

2021-06-24 16:04:00  管理员(更多)  333  395阅

　　理疗法
　　将双手除拇指外的四指合拢挟在脊骨两旁，头向后仰垂，用指尖强压，为一个动作。每10秒做5个动作。
　　抚摸法
　　用左手轻轻抚摸右侧乳房，反之，用右手轻轻抚摸左侧乳房，共3分钟。抚摸可以是旋转的、纵向的、横向的，三者可以交替进行，也可以是无特定线路的任意抚摸。这3分钟的轻轻抚摸，在整个乳房按摩中都是极显重要的。
　　持刷按摩法
　　首先双手持刷，将刷面贴向乳房，以乳头为中心，进行旋转式按摩。
　　双手放在乳房外侧，将乳房向胸骨推拢，由乳头稍下位置起至腋下间