诱发痛经的14种食物

2021-06-24 10:41:00  管理员(更多)  333  383阅

　　螃蟹
　　性大凉，能清热凉血散瘀，女子行经期间，忌食生冷寒凉之物，尤其是患有寒性痛经之人，更当忌吃。（来源：39健康网）
　　田螺
　　性大凉，能清热。月经期间忌吃田螺等寒性之物。
　　牛奶
　　乳酪类是痛经的祸源：如牛奶、起司、奶油、酵母乳，这些食物会破坏镁的吸收。
　　巧克力
　　巧克力会使情绪失控。巧克力会造成情绪更加不稳与嗜糖，除了会发胖之外，也会增加对维他命B的需求。同时，糖会消耗身体内维他命B与矿物质，并使人更爱吃糖类食物。进食高糖类