中年男人 谨防“灰色心理”

2021-06-24 17:45:00  管理员(更多)  333  501阅

　　许多人到中年的男性常会出现焦躁不安、郁郁寡欢、缺乏决断，而自己又矢口否认，这种心理状态被称之为“灰色心理”。“灰色心理”如得不到及时防治，不但影响工作和生活，还会损害身体健康。这一特殊现象的发生，多起因于生理和心理两方面。
　　心理方面，几十年熟悉的工作，缺少变化的生活环境，极易使人产生枯燥、乏味之感。这些都容易造成“灰色心理”。
　　怎样才能转移或减轻这种心理病态呢？
　　首先，要认识到生命总是由旺盛走向衰老直至死亡，这是人类不能抗拒的自然规律。
　　要加强修养，养成