日媒盘点经期不宜的5种食物

2021-06-24 08:22:00  两性专家(更多)  333  34阅

　　日本Life & Beauty Report网站介绍了一些与月经不调相关的知识和食物类型，深受痛经困扰的女性同胞可以了解一下。
　　引起痛经的原因
　　痛经跟排卵前和排卵后分泌的黄体激素有关。在即将来月经之前黄体激素暂停分泌，取而代之的是前列腺素的分泌，前列腺分泌过剩就会导致痛经。所以我们应该注意，食用能促进前列腺素过度分泌的食物会加剧我们的痛经。
　　5类能加剧痛经的的食品：
　　促使前列腺素过度分泌的食品系列
　　1.肉类
　　在月经期间过多的食用肉