冬季养膘？白领女如何避免发胖

2021-06-24 15:05:00  两性专家(更多)  333  299阅

　　冬季“养膘”季到来，原本合身的裤头再也穿不下去，腰腹囤下的肥肉让你忧心不已，本来久坐办公室就缺乏运动，年底应酬又多，发胖在所难免。
　　小编的应对之策是：朋友聚会拒绝高卡食物，业务餐会能免则免。多吃水果青菜，每餐7分饱足矣。OL的你们，有什么保持身材的秘方呢？不妨跟大家分享一下吧。【我要分享】
　　10招外出就餐减肥计，总有一款适合你，让少动又贪吃的OL轻松减肥，重回窈窕身姿！
　　1、不少人于进餐前会感到过分饥饿，大可随身携带小吃如咸饼干及水果等，并于进餐前1-2小时进食；<