养出活力精子要从小事开始

2021-06-24 10:00:00  两性专家(更多)  333  208阅

近年来，全国多个精子库频传消息，曾被视为“精子富矿”的大学生精子质量堪忧，不仅数量不达标，而且活力也在下降。除了数量下降外，精子质量也呈下降趋势。
“小蝌蚪”是否真的健康而强壮，取决于三个项目：精子数量、精子形态和运动性（敏捷而有规则的“游泳”能力）。现在，很少有男人可以在这三个项目中获得“大满贯”，就连在某个单项中“拿满分”都很困难。只要60%的精子在所有的项目中正常，就已经相当不错了。
保护精子，从小事做起
“精子从发育到成熟大约需要62-82天时间，只要马上改变生活习惯，就能立竿见