男人上床前绝对不能做的3件事

2021-06-24 08:34:00  管理员(更多)  333  759阅

　　男人上床前千万别做这三件事
　　一忌娱乐过度。
　　性格易于兴奋的男人，睡前不宜进行激动人心的讲话，不宜看动人心弦的书刊，不宜观看使人久久不能忘怀的电影或戏剧。睡前不宜看场面激烈的影视剧和球赛，勿谈怀旧伤感或令人恐惧的事情。
　　二忌饱食。
　　晚饭不要过晚，也不应吃得过饱，七八成饱即可。调料不宜用得过重，应该吃些容易消化的清淡食物，注意多食蔬菜和一定比例的杂粮，保持大便通畅。睡前不要吃东西，以免加重胃肠负担。
　　三忌抽烟饮茶喝咖啡。
　　晚上不宜吸烟