如何保养性机能延缓衰老

2021-06-24 16:27:00  两性专家(更多)  333  111阅

　　1、对自己的性能力充满自信，要坚信自己的性功能是正常的。
　　2、培养和爱护心心相印的爱情。纯洁的爱情是人生的一种积极因素，是幸福的源泉。同时，在忠贞不渝地爱配偶的前提下，保持有爱慕异性的心理，这样能刺激性腺激素的分泌，有利于保持旺盛不衰的性功能。
　　3、保持健康的心理状态，性格要开朗，心情要愉快，培养幽默感。精神抑郁会影响性功能的发挥。过分紧张会诱发早泄、阳痿的出现。注意有充足的睡眠休息时间。
　　4、保持适当的性生活。禁欲和过度的性生活均会导致性能力早衰。而适度的性生活可