生活小习惯帮你保住性能力

2021-06-24 09:30:00  两性专家(更多)  333  153阅

对男人来说，良好的性能力是男子汉气概的重要体现。要想让自己的性能力保持健康状态，获得女人的青睐，男人必须从细节入手，养成良好的生活习惯。下面小编就为大家介绍怎样提高性能力？希望对大家有所帮助。
做到以下10点，有助于保持男性体内雄性激素的数量。

1、保证睡觉时间
上床睡觉的时间千万不要晚于凌晨12点半，同时，睡觉时间不应少于7—8个小时。因为这个时段是睾丸激素分泌最佳时间，其分泌高峰期为凌晨的4点—6点。

2、开车时间要有限制
一天开车时间不应多于1.5—2小