便秘怎么快速治疗

2021-06-24 14:57:00  两性专家(更多)  333  215阅

压力大、熬夜是现在人们生活的特点，由于熬夜等因素就会造成大便不通，堆积在肠胃里，进而影响到身体的健康。那么，便秘怎么办，便秘怎么办快速治疗，如何治疗便秘呢？下面我们就和小编一起来分享下怎么解决便秘吧。
便秘怎么办：
1、安排好作息时间，尽量做到不熬夜，保证睡眠时间的充足，还要多喝开水，从而促进新陈代谢，减少便秘的发生。
2、便秘的朋友们可以用菠菜的根治疗，先将菠菜根洗干净然后切成碎片，接着加入蜂蜜，混合着煎，等到煎熟后把汤喝掉同时吃掉菠菜根。这样就可以治疗便秘。
3、将300克鲜土