睡姿不对？起来重睡！

2021-06-24 17:21:00  两性专家(更多)  333  349阅

　　某天早晨醒来时，发现自己背部或颈部不舒服，或脸上多了几道不太清晰的纹路？你可能会以为是之前的工作太辛苦所致，却往往忽略了这可能是不正确的睡姿带来的困扰。要知道，你所钟爱的睡姿，不一定是最适合身体的，让我们一起发现最佳的睡姿吧。
　　“哪种睡姿更能保护你的健康，让你越睡越美丽？”
　　独自睡眠
　　享受单身生活的你，在床上有足够的自我空间，哪种睡姿更能保护你的健康，让你越睡越美丽？往下看就一目了然。
　　自然型仰卧
　　●优点：防止颈部和背部疼痛，减少胃酸回流，让