女人肾虚吃什么食物

2021-06-24 09:26:00  管理员(更多)  333  401阅

　　女人也很容易肾虚，如今的工作压力大，精神紧张，情绪的不稳定很容易使身体机能发生改变，是导致肾虚的罪魁祸首，那么女性肾虚吃什么食物呢？
　　女人肾虚吃什么食物
　　粟米
　　又称小米、谷子、稞子。能补益肾气。《名医别录》及《滇南本草》中都说到“粟米养肾气。”明·李时珍还说：“粟，肾之谷也，肾病宜食之，煮粥食益丹田，补虚损。”
　　【忌食】根据前人经验，粟米忌与杏仁同食。
　　粟米粥
　　很适合女性在秋冬季做晚餐食用，秋天养肺，而白色入肺，饮食中可以吃些百合、银耳、梨、