男人如何壮阳

2021-06-24 08:49:00  管理员(更多)  333  380阅

补肾壮阳是大家养生滋补的一个关键，那么男人如何壮阳？男人吃什么食物壮阳？下面我们就来了解一下男人如何壮阳？
1、按摩阴囊
方法就是用手指从阴囊上部轻轻揉搓睾丸，每次2~3分钟，一日一次即可，不需要过长的时间。这种方法能改善睾丸的血液循环，提高男性性功能。
2、冷热水交替浴
使用冷热水交替浴，顾名思义就是先在澡盆内同热水浸泡，身体充分温热后，然后给阴部加冷水，待3分钟左右，阴茎阴囊收缩后再进入浴盆，如此反复3~5次，每天坚持性功能便会增强，精力更加充沛，减轻疲劳。
3、“空冷式