五步保健阻击性功能障碍

2021-06-24 09:04:00  管理员(更多)  333  1133阅

　　增强性功能、维持性能力不下降可以通过“保健好”来实现。每晚睡前坚持锻炼，就能起到疏通经脉、升阳补肾、活血化瘀、增强性功能的作用。
　　荷美姿
　　第1节，搓拿私处。
　　仰卧，双手掌相对，搓摩私处1—2分钟，然后用双手的拇指、食指从私处的根部至龟头反复拿捏2分钟。用力要轻柔、精神要集中，搓拿至私处挺立为宜。
　　第2节，手指刺激。
　　若是天天搭乘公交车上下班，在车上可以用食指钩住车内的扶手或吊环;也可以在闲暇时，两手食指相勾，反复牵拉;或利用伞柄按摩食指。食指